女神级的保养,少不了它的陪伴

2016-10-07 15:08:48 阅读: 评论:
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 作为女性来讲,拥有不老的容颜那绝对是心中最好的梦想,但是你知道吗?女性美容养颜一定是靠的由内而外的深层滋养来达到的,在我们的生活中有这样一种超高性价比的滋补营养品,它的名字叫做银耳,它是属于一种真菌类食材,由于其颜色为纯白色或者乳白色,因此又被称为白木耳、雪耳。

?银耳

在我国银耳的食用历史较久远,在清朝的时候女性就开始食用银耳来进行美容养颜了,这是因为银耳具有非常丰富的天然植物胶原蛋白,同时它还具有很好的滋阴作用,因此长期食用银耳对于女性容貌的滋养是非常有作用的。

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银耳的做法一般较为简单,将干银耳用水泡发以后,可以加入木瓜、红枣、枸杞等等一起炖煮,直到炖煮出黏黏的胶质的时候方可食用,也可以根据个人的喜好加入适量的冰糖来进行调味。下面小编就来说说银耳为什么可以被称为超高性价比的滋补营养品吧!

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1、银耳中含有多种人体所必需的氨基酸物质,它还能为我们人体提供蛋白质、脂肪、矿物质(比如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫)及肝糖等等。这些营养物质都可以深层滋养我们的身体,使我们的身体变得更加强壮。

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2、银耳中所含有的营养物质对于肝脏解毒具有很好的作用,因此银耳也被称为可以保肝护肝的营养食品。

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3、银耳中含有丰富的维生素D,它可以促进我们身体对于钙质的吸收,从而促进我们的骨骼发育及骨骼健康

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4、银耳中含有丰富的硒元素,硒元素可以帮助我们人体有效的抵抗肿瘤细胞的侵袭,从而起到很好的防癌抗癌功效。

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5、银耳中含有的丰富的膳食纤维可以改善我们人体便秘的情况,因为银耳中大量的膳食纤维可以促进我们的胃肠蠕动,及时将身体内的毒素排出体外。

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银耳不管是对于我们女性的美容养颜来讲,还是作为可以强身健体的营养品来讲,它都是不可多得的超高性价比的女神级营养品。

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